短池游泳世界杯2026女子100米蝶泳 中国新秀转身水下腿与划频节奏

从25米池的转身规则与水下海豚腿15米限制出发，分析2026短池赛季女子100米蝶泳的技术要点。文章讨论中国队年轻蝶泳选手在出发、三次转身、水下腿次数、出水衔接与划频划幅平衡上的常见特征，并给出短池训练与长池转化方向，事实与观点分开表述。...